Que horas dormir?

21/04/2012 18:04

Segundo os chineses, o sistema digestório para suas atividades 20:00h da noite, sendo assim, nossa última refeição, que seria a janta, deveria ser às 18:00h, caso façamos refeições após esta horário, estaremos cansando o sistema digestório e nosso organismo, sem falar que estaremos desrespeitando o equilíbrio yin-yang, pois o dia é yang (6:00 da manhã até 6:00 da noite) e a noite é yin (6:00 da noite até as 6:00 da manhã)


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